9 mai 2023

Épisode 31 : Réduire le stress et les tensions grâce au shiatsu

Anthony Gugliotta est massothérapeute et praticien en Shiatsu et Médecine Traditionnelle Chinoise. Il nous explique en quoi consiste le Shiatsu et comment cette pratique millénaire peut aider à se libérer des tensions du quotidien et du stress.

Dans cet épisode, Anthony nous donne également des techniques d’auto-massage simples et efficaces pour se détendre le dos, les cervicales et autres points de tensions. Il nous explique comment ces méthodes peuvent être pratiquées facilement à la maison, sans l’aide d’un professionnel.

Aussi, il nous explique où se situent certains points d’acuponcture qui aide à réduire le mal de tête et même les migraines !

Références

Bruce Lee – Jackie Chan
Karaté kid 1984
La Prophétie des Andes – James Redfield
Le pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle
Zen Shiatsu – Shizuto Masunaga
Le livre du Shiatsu – Paul Lundberg
R.E.M. – Shiny Happy People
Kobido : lifting naturel

Anthony Gugliotta

Site internet : https://www.shiatsumarseille.fr/
Instagram : @anthony.massotherapeute